Niềm vui ấm lòng

Tuần này của mình bắt đầu với buổi gặp mặt của học viên 3 khóa đào tạo huấn luyện viên Yoga. Bà con đến với nhau trong sự thành thật, thương mến và cởi mở. Mọi điều của nghề huấn luyện viên yoga được bà con thoải mái chia sẻ. Mọi người đều vui vàContinue reading “Niềm vui ấm lòng”

YOGA (योग, Du- già)

Yoga(योग), hay còn gọi là Du-già. Yoga có gốc động từ “Yuj” trong tiếng Phạn, có nghĩa là: đặt mình dưới một cái ách, điều ngự, cột thắt lại, chuẩn bị, chuyên chú, hợp nhất. Đúng như những ý nghĩa mà yoga mang lại. Ta thường thấy, các Asana (tư thế vững chãi) trong yogaContinue reading “YOGA (योग, Du- già)”

Một ca lao phát hiện sớm

Đó là một buổi tối khoảng 2 năm trước. Mình có hẹn tư vấn cho một bạn nam tầm 20 tuổi. Trước giờ hẹn, mình đọc một lượt các thông tin bạn cung cấp. Rải rác trong hồ sơ của bạn là những triệu chứng như sốt nhẹ về chiều, người gầy, sụt cân, raContinue reading “Một ca lao phát hiện sớm”

Biết cách thở thì ta biết cách sống tốt hơn

Prāṇāyāma (Devanagari: प्राणायाम pranayama) là hệ thống kỹ thuật thở trong Yoga. Prana là năng lượng sống, nguồn lực sống, với hơi thở là biểu lộ ra bên ngoài. Pranayama là kỹ thuật kiểm soát hơi thở, năng lượng sống. Biết cách thở thì ta biết cách sống tốt hơn. Thí dụ, trước khi gặpContinue reading “Biết cách thở thì ta biết cách sống tốt hơn”

Truyền cảm hứng

Khi nhìn lại chặng đường đã qua của mình với công việc dạy yoga, tự thấy mình đã chạm được những kỳ vọng mình đặt ra cho vai trò này. Mình đã truyền được cảm hứng với yoga cho những người hữu duyên mình gặp. Minh chứng là các học viên của mình đi cùngContinue reading “Truyền cảm hứng”