Category Archives: Health Tips

Kinh nghiệm chuẩn bị trước khi tiêm vaccine covid-19

Hôm nay là tròn 2 tuần từ ngày mình tiêm vaccine phòng covid-19. Tranh thủ ghi lại vài dòng để kỷ niệm đợt tiêm chủng quy mô lớn nhất từ xưa tới nay trên toàn thế giới. Mặc dù có nhiều tranh luận về việc tiêm hay không tiêm, nên tiêm vaccine nào v.v… bàiContinue reading “Kinh nghiệm chuẩn bị trước khi tiêm vaccine covid-19”

Hướng dẫn hiến máu nhân đạo trong mùa Covid

Viết nhân ngày toàn dân hiến máu tình nguyện ngày 07/04 ❤ Vừa rồi team HVSK rủ nhau đi hiến máu ở BV Truyền Máu Huyết Học (Tp.HCM). Khác với cảnh tấp nập mọi khi, đợt Covid này lượng người đến hiến máu sụt giảm đáng kể. Ngoài nguyên nhân người dân được khuyến cáoContinue reading “Hướng dẫn hiến máu nhân đạo trong mùa Covid”

Vì sao mình không học Health Coach?

Gần đây một người chị gợi ý mình đi học Health Coach để có thêm chứng chỉ quốc tế củng cố profile. Đây cũng không phải lần đầu mình nhận được gợi ý này. Mình chợt nhớ ra là đã tìm hiểu cái vụ Health Coach này từ lâu mà trước giờ chỉ mới nóiContinue reading “Vì sao mình không học Health Coach?”

MÌNH BÌNH THƯỜNG NGÂN ƠI!

Chuyện là trong những buổi tư vấn sức khỏe cho nhiều người, mình thường nhận được câu trả lời “Cô/ chú/ anh/ chị bình thường Ngân ơi” khi mình hỏi họ cảm nhận cơ thể họ đang như thế nào? Thế nhưng khi mình cùng họ ngồi lắng lại một chút thì lại ra nhiềuContinue reading “MÌNH BÌNH THƯỜNG NGÂN ƠI!”

Một ca bệnh lao phát hiện sớm

Đó là một buổi tối khoảng 2 năm trước. Mình có hẹn tư vấn cho một bạn nam tầm 20 tuổi. Trước giờ hẹn, mình đọc một lượt các thông tin bạn cung cấp. Rải rác trong hồ sơ của bạn là những triệu chứng như sốt nhẹ về chiều, người gầy, sụt cân, raContinue reading “Một ca bệnh lao phát hiện sớm”

5 NGUYÊN TẮC BẢO VỆ SỨC KHỎE KHI TRỜI CHUYỂN LẠNH

Mỗi khi thời tiết trở lạnh, đặc biệt là vào mùa mưa hoặc dịp cuối năm, các vấn đề sức khỏe lại trở nên đáng quan tâm hơn bao giờ hết. Thay vì đợi cảm cúm, nhức đầu, sổ mũi kéo đến thăm, chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng bệnh chỉ vớiContinue reading “5 NGUYÊN TẮC BẢO VỆ SỨC KHỎE KHI TRỜI CHUYỂN LẠNH”

BẠN ĐANG NGHỈ KHỎE HAY NGHỈ MỆT?

Bà con có biết là có 2 kiểu nghỉ lễ không? 2 kiểu đó là nghỉ khỏe và nghỉ mệt 😀. Nghỉ khỏe là sau kỳ nghỉ lễ thì cơ thể mạnh khỏe, tinh thần thoải mái tươi mới, hăng say quay lại công việc. Nghỉ mệt là sau kỳ nghỉ lễ thì cơ thể uểContinue reading “BẠN ĐANG NGHỈ KHỎE HAY NGHỈ MỆT?”

VÌ SAO CẦN THEO DÕI CÁC CHỈ SỐ SỨC KHỎE?

Ngày càng có nhiều người nhận thức được sự cần thiết phải kiểm soát các chỉ số sức khoẻ của chính họ. Tiến sĩ thống kê học Talithia Williams đã chia sẻ một câu chuyện hài hước trên TED cho thấy việc theo dõi các chỉ số sức khoẻ đã tác động đến cuộc sốngContinue reading “VÌ SAO CẦN THEO DÕI CÁC CHỈ SỐ SỨC KHỎE?”