Dịp tết nhiều người sinh hoạt và ăn uống không điều độ khiến hệ tiêu hóa phải làm việc quá tải. Thậm chí còn bị nhiều vấn đề rắc rối như táo bón, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, khó tiêu…. Trong yoga có một số tư thế giúp cải thiện và hỗ trợ hệContinue reading “4 tư thế yoga chăm sóc hệ tiêu hóa trong dịp tết”
Category Archives: Health Tips
Làm gì khi mới chớm cảm?
———————- Tham gia các chương trình phục vụ cộng đồng của Hiểu Về Sức Khoẻ: Workshop Khoẻ Đẹp Cùng Yoga (Miễn phí) Tư vấn sức khoẻ ban đầu (Miễn phí)
Hướng dẫn đánh cảm bằng bạc và trứng gà
———————- Tham gia các chương trình phục vụ cộng đồng của Hiểu Về Sức Khoẻ: Workshop Khoẻ Đẹp Cùng Yoga (Miễn phí) Tư vấn sức khoẻ ban đầu (Miễn phí)
Vì sao cần theo dõi các chỉ số sức khoẻ?
Ngày càng có nhiều người nhận thức được sự cần thiết phải kiểm soát các chỉ số sức khoẻ của chính họ. Tiến sĩ thống kê học Talithia Williams đã chia sẻ một câu chuyện hài hước trên TED cho thấy việc theo dõi các chỉ số sức khoẻ đã tác động đến cuộc sốngContinue reading “Vì sao cần theo dõi các chỉ số sức khoẻ?”
Ứng dụng “Chào mặt trời” trong chăm sóc sức khoẻ
Sài Gòn đang chuyển mùa, bạn sụt sịt hả? Tập yoga nhé, sẽ khỏe liền đó. Yoga, là một môn thể dục giúp cơ thể mạnh khỏe, dẻo dai. Hơn thế nữa, Yoga còn là một cách luyện tập để chữa bệnh. Đó là yoga trị liệu. Cũng là các bài tập cơ bản trongContinue reading “Ứng dụng “Chào mặt trời” trong chăm sóc sức khoẻ”
Thông bất thống, thống bất thông
Y học cổ truyền quan niệm “Thông bất thống, thống bất thông”. Có nghĩa là nếu thông thoáng thì không đau, nếu đau thì chắc chắn nơi nào đó bị tắc nghẽn. Khí huyết trong con người phải lưu thông thì âm dương mới cân bằng và cơ thể mới khỏe mạnh. Cái đau trongContinue reading “Thông bất thống, thống bất thông”
Bạn có biết một ngày mới bắt đầu lúc 11h đêm?
This is the post excerpt.