Yoga cho mẹ bầu

Chuẩn bị cho con yêu chào đời là một trong những việc quan trọng nhất của Bố Mẹ. Làm thế nào để Bố Mẹ sẵn sàng đón con, làm thế nào để cả nhà đều vui, khoẻ?

Nội dung khóa học

Sẵn sàng về thể chất: Ăn uống thế nào cho khoa học? Nên khám thai ở đâu? Bệnh viện nào uy tín để sinh nở? Làm sao để giữ dáng và đẹp da?

Sẵn sàng tinh thần: Tinh thần của Mẹ là một với con, làm thế nào để chuẩn bị tinh thần cho Mẹ? Bố nên làm gì để hỗ trợ Mẹ? Gia đình sẽ thay đổi thế nào?

Và sẽ còn vô vàn câu hỏi khác mà những cặp đôi đang dự định “lên chức” sẽ phải băn khoăn. Thấu hiểu được nỗi niềm đó, chúng mình mong muốn đồng hành cùng các bạn trong khóa học đặc biệt – Yoga Tiền Thai Kỳ.

Yoga Tiền Thai Kỳ là chương trình dành cho:

• Các cặp vợ chồng dự định mang thai trong 3-6 tháng tới.
• Các cặp đôi đang yêu nhau muốn tiến đến hôn nhân.
• Các bạn trẻ trong độ tuổi sinh nở muốn trang bị kiến thức trước khi mang thai.

Đến với khóa học, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu:

1. Tình hình sức khoẻ hiện tại của cả nhà thông qua buổi tư vấn sức khỏe ban đầu trước khóa học.
2. Các bài tập Yoga làm mạnh chức năng sinh sản cho Bố và Mẹ. Các chuyên đề chăm sóc sức khỏe: làm gì khi chớm cảm, viêm họng, sổ mũi? Làm gì khi táo bón, tiêu chảy, đầy hơi khó tiêu? Các bài tập để Bố Mẹ khỏe – Con an vui? Các bài tập để Mẹ bầu giữ gìn vóc dáng và có làn da đẹp? Cách tự theo dõi các chỉ số Huyết áp và Đường huyết trong suốt thai kỳ.
3. Kiến thức dinh dưỡng: cá nhân hóa chế độ dinh dưỡng, những điều nên và không nên khi lựa chọn thực phẩm khi mang thai?
4. Những yếu tố cảm xúc tác động đến cơ thể, tinh thần và cách chuyển hoá?
5. Những thay đổi trong giai đoạn mang thai. Những mốc khám thai và các tam cá nguyệt.
6. Cách Bố đồng hành cùng Mẹ để thấu hiểu và sẻ chia.

Mời bạn liên hệ Hotline/zalo 0901.303.370 hoặc nhắn tin qua Fanpage để được tư vấn chi tiết nhé. Mong được đồng hành cùng bạn!

Chia sẻ của học viên

Vì sao chọn Yoga HVSK?

Đăng ký lớp học như thế nào?