Hướng dẫn hiến máu nhân đạo trong mùa Covid

Viết nhân ngày toàn dân hiến máu tình nguyện ngày 07/04 ❤ Vừa rồi team HVSK rủ nhau đi hiến máu ở BV Truyền Máu Huyết Học (Tp.HCM). Khác với cảnh tấp nập mọi khi, đợt Covid này lượng người đến hiến máu sụt giảm đáng kể. Ngoài nguyên nhân người dân được khuyến cáoContinue reading “Hướng dẫn hiến máu nhân đạo trong mùa Covid”

Vì sao mình không học Health Coach?

Gần đây một người chị gợi ý mình đi học Health Coach để có thêm chứng chỉ quốc tế củng cố profile. Đây cũng không phải lần đầu mình nhận được gợi ý này. Mình chợt nhớ ra là đã tìm hiểu cái vụ Health Coach này từ lâu mà trước giờ chỉ mới nóiContinue reading “Vì sao mình không học Health Coach?”

MÌNH BÌNH THƯỜNG NGÂN ƠI!

Chuyện là trong những buổi tư vấn sức khỏe cho nhiều người, mình thường nhận được câu trả lời “Cô/ chú/ anh/ chị bình thường Ngân ơi” khi mình hỏi họ cảm nhận cơ thể họ đang như thế nào? Thế nhưng khi mình cùng họ ngồi lắng lại một chút thì lại ra nhiềuContinue reading “MÌNH BÌNH THƯỜNG NGÂN ƠI!”

THẦY TRÒ ĐƯỜNG TĂNG VÀ YÊU QUÁI

Là tên gọi của các thành viên trong lớp Yoga for Slim Body Tối 2-4-6 8pm của mình. Ngộ ha, lớp học Yoga gì mà lại gọi nhau như đóng phim vậy? Hihi. Chuyện là lớp học Slim này có 5 học viên và mọi người có chung một mục tiêu đó là đẹp hơn,Continue reading “THẦY TRÒ ĐƯỜNG TĂNG VÀ YÊU QUÁI”

VẤN ĐỀ CỦA NGƯỜI MỚI TẬP YOGA?

Yoga là một quá trình HỢP NHẤT thân thể và tâm trí. Thực hành yoga giúp người tập cảm nhận được sự hiện diện của chính mình Ở ĐÂY và NGAY LÚC NÀY, nhờ đó mà cảm nhận được sự bình yên, thanh thản hay hạnh phúc tùy theo cách gọi của mỗi người. LúcContinue reading “VẤN ĐỀ CỦA NGƯỜI MỚI TẬP YOGA?”

CÓ NÊN TẬP YOGA KHI ĐANG HÀNH KINH?

Phụ nữ trong những ngày đèn đỏ thường rất nhạy cảm và phải kiêng kị rất nhiều thứ, chẳng hạn như tránh uống đồ lạnh, tránh vận động mạnh, tránh tắm quá lâu, hạn chế ăn đồ chua, đồ cay nóng,… Ngoài những vấn đề này, thì điều mà không ít chị em quan tâmContinue reading “CÓ NÊN TẬP YOGA KHI ĐANG HÀNH KINH?”

TÌM HIỂU 11 TRƯỜNG PHÁI YOGA CHÍNH

Vốn có rất nhiều loại hình yoga khác nhau trên thị trường, cho dù bạn đang có nhu cầu tìm kiếm một lớp học đòi hỏi việc rèn luyện thể chất cao hay một lớp học mang tính thiền định, thư giãn và dễ dàng. Trong khi mỗi phong cách có chút khác biệt vớiContinue reading “TÌM HIỂU 11 TRƯỜNG PHÁI YOGA CHÍNH”