Kinh nghiệm chuẩn bị trước khi tiêm vaccine covid-19

Hôm nay là tròn 2 tuần từ ngày mình tiêm vaccine phòng covid-19. Tranh thủ ghi lại vài dòng để kỷ niệm đợt tiêm chủng quy mô lớn nhất từ xưa tới nay trên toàn thế giới. Mặc dù có nhiều tranh luận về việc tiêm hay không tiêm, nên tiêm vaccine nào v.v… bàiContinue reading “Kinh nghiệm chuẩn bị trước khi tiêm vaccine covid-19”

MAY MÀ CÓ EM ĐỜI CÒN DỄ THƯƠNG

Chia sẻ từ chị Đoàn Bảo Châu, học viên yoga HVSK Hôm nay gió nhẹ trời trong, mình sẽ viết về một niềm vui của mình trong mùa dịch, đó là học Yoga với Yoga Hiểu Về Sức Khỏe nè. Mình đã từng nghĩ yoga thì cũng chỉ là tập thể dục thôi, nhưng mà có quaContinue reading “MAY MÀ CÓ EM ĐỜI CÒN DỄ THƯƠNG”

HIỂU VỀ SỨC KHỎE – MỐI DUYÊN LÀNH CỦA MÌNH

Chia sẻ từ bạn Minh Hiếu, học viên yoga HVSK Mình đến với HVSK khoảng tháng 10 năm ngoái, khi cơ thể mình báo động cho mình biết rằng mình cần tập luyện sức khỏe. Mình đã chọn đến với bộ môn Yoga tại HVSK. Mình có cái nhìn tổng quan về bộ môn nàyContinue reading “HIỂU VỀ SỨC KHỎE – MỐI DUYÊN LÀNH CỦA MÌNH”

RÈN LUYỆN SỨC KHỎE BẰNG TẬP THỂ DỤC

Chia sẻ từ chị Hồng Vinh, học viên yoga online Với vốn trời cho là tấm thâm tròn trịa, hít thở thôi cũng múp míp mũm mĩm, cộng thêm nụ cười toả nắng ngay cả khi ngủ, nguỵ trang thêm 7×7 49 lớp makeup, trông mình có vẽ “ngon lành cành đào”. Nhưng kỳ thực,Continue reading “RÈN LUYỆN SỨC KHỎE BẰNG TẬP THỂ DỤC”

CHỈ CẦN TỐT HƠN 1% MỖI NGÀY!

Chia sẻ từ bạn Gia Bảo, học viên lớp yoga for slim body Đây là lần đầu tiên mình theo học 1 khóa ở Yoga Hiểu Về Sức Khỏe, cũng là lần đầu tìm đến bộ môn này. Vào buổi học đầu tiên cứ tưởng là sẽ được tập các bài tập nặng đô nhất,Continue reading “CHỈ CẦN TỐT HƠN 1% MỖI NGÀY!”

TẬP LUYỆN CÓ GIÚP BẢO VỆ CƠ THỂ KHỎI COVID-19 KHÔNG?

Dịch COVID-19 đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của nhiều người. Mất việc, mất tiền, không còn các chuyến đi du lịch hay sự tự do gặp gỡ – vun đắp các mối quan hệ,… mọi người dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, áp lực và mất động lực chăm sóc bản thânContinue reading “TẬP LUYỆN CÓ GIÚP BẢO VỆ CƠ THỂ KHỎI COVID-19 KHÔNG?”

Hướng dẫn hiến máu nhân đạo trong mùa Covid

Viết nhân ngày toàn dân hiến máu tình nguyện ngày 07/04 ❤ Vừa rồi team HVSK rủ nhau đi hiến máu ở BV Truyền Máu Huyết Học (Tp.HCM). Khác với cảnh tấp nập mọi khi, đợt Covid này lượng người đến hiến máu sụt giảm đáng kể. Ngoài nguyên nhân người dân được khuyến cáoContinue reading “Hướng dẫn hiến máu nhân đạo trong mùa Covid”

Vì sao mình không học Health Coach?

Gần đây một người chị gợi ý mình đi học Health Coach để có thêm chứng chỉ quốc tế củng cố profile. Đây cũng không phải lần đầu mình nhận được gợi ý này. Mình chợt nhớ ra là đã tìm hiểu cái vụ Health Coach này từ lâu mà trước giờ chỉ mới nóiContinue reading “Vì sao mình không học Health Coach?”

MÌNH BÌNH THƯỜNG NGÂN ƠI!

Chuyện là trong những buổi tư vấn sức khỏe cho nhiều người, mình thường nhận được câu trả lời “Cô/ chú/ anh/ chị bình thường Ngân ơi” khi mình hỏi họ cảm nhận cơ thể họ đang như thế nào? Thế nhưng khi mình cùng họ ngồi lắng lại một chút thì lại ra nhiềuContinue reading “MÌNH BÌNH THƯỜNG NGÂN ƠI!”

THẦY TRÒ ĐƯỜNG TĂNG VÀ YÊU QUÁI

Là tên gọi của các thành viên trong lớp Yoga for Slim Body Tối 2-4-6 8pm của mình. Ngộ ha, lớp học Yoga gì mà lại gọi nhau như đóng phim vậy? Hihi. Chuyện là lớp học Slim này có 5 học viên và mọi người có chung một mục tiêu đó là đẹp hơn,Continue reading “THẦY TRÒ ĐƯỜNG TĂNG VÀ YÊU QUÁI”