THẦY TRÒ ĐƯỜNG TĂNG VÀ YÊU QUÁI

Là tên gọi của các thành viên trong lớp Yoga for Slim Body Tối 2-4-6 8pm của mình. Ngộ ha, lớp học Yoga gì mà lại gọi nhau như đóng phim vậy? Hihi. Chuyện là lớp học Slim này có 5 học viên và mọi người có chung một mục tiêu đó là đẹp hơn,Continue reading “THẦY TRÒ ĐƯỜNG TĂNG VÀ YÊU QUÁI”

VẤN ĐỀ CỦA NGƯỜI MỚI TẬP YOGA?

Yoga là một quá trình HỢP NHẤT thân thể và tâm trí. Thực hành yoga giúp người tập cảm nhận được sự hiện diện của chính mình Ở ĐÂY và NGAY LÚC NÀY, nhờ đó mà cảm nhận được sự bình yên, thanh thản hay hạnh phúc tùy theo cách gọi của mỗi người. LúcContinue reading “VẤN ĐỀ CỦA NGƯỜI MỚI TẬP YOGA?”

CÓ NÊN TẬP YOGA KHI ĐANG HÀNH KINH?

Phụ nữ trong những ngày đèn đỏ thường rất nhạy cảm và phải kiêng kị rất nhiều thứ, chẳng hạn như tránh uống đồ lạnh, tránh vận động mạnh, tránh tắm quá lâu, hạn chế ăn đồ chua, đồ cay nóng,… Ngoài những vấn đề này, thì điều mà không ít chị em quan tâmContinue reading “CÓ NÊN TẬP YOGA KHI ĐANG HÀNH KINH?”

TÌM HIỂU 11 TRƯỜNG PHÁI YOGA CHÍNH

Vốn có rất nhiều loại hình yoga khác nhau trên thị trường, cho dù bạn đang có nhu cầu tìm kiếm một lớp học đòi hỏi việc rèn luyện thể chất cao hay một lớp học mang tính thiền định, thư giãn và dễ dàng. Trong khi mỗi phong cách có chút khác biệt vớiContinue reading “TÌM HIỂU 11 TRƯỜNG PHÁI YOGA CHÍNH”

5 LỜI KHUYÊN CHO NGƯỜI MỚI TẬP YOGA

Bắt đầu trong yoga cũng giống như bắt đầu một mối quan hệ mới.  Điều thú vị là  yoga mạng lại cho chúng ta những cảm xúc tuyệt với và có thể gây nghiện! Cũng như bao điều mới mẻ chúng ta bắt đầu học và tiếp nhận,  giai đoạn đầu của yoga thực sựContinue reading “5 LỜI KHUYÊN CHO NGƯỜI MỚI TẬP YOGA”

MẶC GÌ KHI ĐI TẬP YOGA?

Tập yoga cần sự di chuyển uyển chuyển, linh hoạt của toàn bộ cơ thể. Do đó, việc lựa chọn trang phục, quần áo tập yoga phù hợp với người tập là cần thiết, giúp việc tập luyện mang lại hiệu quả cao. Chọn trang phục có chất liệu co giãn tốt, mềm mại vàContinue reading “MẶC GÌ KHI ĐI TẬP YOGA?”