5 NGUYÊN TẮC BẢO VỆ SỨC KHỎE KHI TRỜI CHUYỂN LẠNH

Mỗi khi thời tiết trở lạnh, đặc biệt là vào mùa mưa hoặc dịp cuối năm, các vấn đề sức khỏe lại trở nên đáng quan tâm hơn bao giờ hết. Thay vì đợi cảm cúm, nhức đầu, sổ mũi kéo đến thăm, chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng bệnh chỉ vớiContinue reading “5 NGUYÊN TẮC BẢO VỆ SỨC KHỎE KHI TRỜI CHUYỂN LẠNH”

BẠN ĐANG NGHỈ KHỎE HAY NGHỈ MỆT?

Bà con có biết là có 2 kiểu nghỉ lễ không? 2 kiểu đó là nghỉ khỏe và nghỉ mệt 😀. Nghỉ khỏe là sau kỳ nghỉ lễ thì cơ thể mạnh khỏe, tinh thần thoải mái tươi mới, hăng say quay lại công việc. Nghỉ mệt là sau kỳ nghỉ lễ thì cơ thể uểContinue reading “BẠN ĐANG NGHỈ KHỎE HAY NGHỈ MỆT?”

VÌ SAO CẦN THEO DÕI CÁC CHỈ SỐ SỨC KHỎE?

Ngày càng có nhiều người nhận thức được sự cần thiết phải kiểm soát các chỉ số sức khoẻ của chính họ. Tiến sĩ thống kê học Talithia Williams đã chia sẻ một câu chuyện hài hước trên TED cho thấy việc theo dõi các chỉ số sức khoẻ đã tác động đến cuộc sốngContinue reading “VÌ SAO CẦN THEO DÕI CÁC CHỈ SỐ SỨC KHỎE?”

YOGA LÀ GÌ?

Bắt nguồn từ Ấn Độ từ nhiều ngàn năm trước đây, yoga vốn là một pháp môn tu tập. Ngày nay yoga có mặt tại hàng trăm quốc gia trên thế giới và được thực hành chủ yếu trên phương diện rèn luyện thể chất.