Kinh nghiệm chọn thảm yoga

Bạn có biết khi tập yoga thì dụng cụ nào là quan trọng nhất không? Chính là một chiếc thảm yoga thật tốt với chất liệu an toàn, độ bám tốt, êm, mang lại cảm giác thoải mái khi tập luyện. Nếu bạn chưa biết nên chọn một chiếc thảm yoga như thế nào thì Oanh có vài gợi ý dành cho bạn đây

Thảm yoga hiện nay có thể chia thành 3 loại chính:
1. Thảm nhựa PVC: phân khúc giá rẻ nên ưu điểm lớn nhất là giá thành rẻ (100-200k), thời gian sử dụng khoảng 6-12 tháng. Nhược điểm: dễ bong tróc, nhanh bị xẹp, độ bám không cao.

2. Thảm TPE: phân khúc tầm trung (300-500k), ưu điểm là độ bám tương đối khá, thời gian sử dụng 2-3 năm, ít bong tróc nhưng sau khoảng 1-2 năm thường bị mòn mất độ bám.

3. Thảm cao su: phân khúc cao cấp (1-5 triệu), làm từ cao su thiên nhiên, độ bám cao, thời gian sử dụng lâu dài với chất lượng ổn định (>5 năm). Có phiên bản du lịch với độ dày 1-3mm, có thể gấp gọn dễ dàng để trong cốp xe hoặc túi xách.

Các bạn mới tập thường chọn loại thảm giá rẻ hoặc tầm trung. Với những bạn đã gắn bó lâu với môn yoga, hoặc muốn đầu tư một chiếc thảm tập chất lượng, thảm cao su chính là chân ái 

Oanh từng dùng thảm PVC lúc mới tập yoga. Lúc mới tập không có khái niệm thảm tốt thảm thường, cũng không biết mình tập được bao lâu nên chọn PVC vì nó rẻ. Sau vài tháng, chiếc thảm PVC bắt đầu xẹp xuống và bong ra những mảnh nhỏ. Mỗi lần tập xong đều phải quét dọn do các mảnh vụn thảm rơi khắp sàn. Thảm cũng bám mồ hôi nên dễ bốc mùi dù vệ sinh thường xuyên.

Oanh chuyển sang dùng thảm TPE loại 2 lớp long lanh một mặt màu tím một mặt màu hồng với giá tầm trung. Thảm tập khá tốt và thoải mái. Những tưởng mình chỉ tập yoga cổ điển nhẹ nhàng 3 lần/tuần thì tấm thảm TPE sẽ bền lâu, nhưng chỉ khoảng 1 năm sau tấm thảm bung lớp keo ở giữa và tách thành 2 lớp theo đúng nghĩa đen ^^”

Sau vài lần kinh nghiệm xương máu, Oanh quyết định đầu tư thảm tốt hẳn hoi cho việc tập luyện. Lần này sắm luôn 2 thảm để có thể sẵn sàng tập luyện mọi lúc mọi nơi. Đầu tiên là một chiếc thảm TPE một lớp 8mm. Vâng, vẫn là TPE nhưng 1 lớp thôi, thảm đúc nguyên khối nên rất bền, không lo bị tách làm đôi hoặc bong tróc. Thảm này để ở nhà. Ưu điểm của nó quá rõ ràng là có độ dày, nâng đỡ cơ thể rất tốt.

Oanh cũng sắm thêm 1 chiếc thảm cao su du lịch gọn nhẹ, độ bám tốt để mang đi khắp nơi, đến phòng tập, đi công tác cũng như trong các chuyến yoga retreat. Có thể nói rằng đó là một lựa chọn vô cùng đúng đắn 

Chiếc thảm TPE nay đã mòn sau 2 năm, nhưng nhờ có chiếc thảm cao su du lịch nên bộ đôi vẫn mang lại những giây phút tập luyện tuyệt vời. À một ưu điểm nữa của bộ đôi này là nhẹ, 2 thảm cộng lại khoảng 2.2kg. Với độ dày tương đương, nếu mua một chiếc thảm cao su nguyên khối 8mm thì trọng lượng vào khoảng 3.2 – 4 kg. Chất lượng cao mà trọng lượng cũng cao quá, nếu có mua cũng chỉ để ở nhà chứ không mang đi nổi thành ra Oanh không chọn phương án này.

Nếu phòng tập yoga của bạn đã trang bị sẵn thảm tập thì rất tuyệt, bạn có thể mua một chiếc thảm cao su du lịch trải lên thảm của trung tâm. Vừa giữ vệ sinh cá nhân, vừa thoải mái khi tập luyện.

À có một điều cần lưu ý. Nếu bạn ra mồ hôi tay chân nhiều thì thảm du lịch có thể không phải là lựa chọn phù hợp. Thay vào đó, bạn nên trang bị một chiếc khăn trải thảm yoga với chất liệu microfiber thấm hút tốt, khăn sẽ thấm hút mồ hôi giúp bạn tập luyện thoải mái hơn. Tay chân bạn càng ra nhiều mồ hôi thì khăn càng tạo độ bám mạnh.

Ngược lại có những bạn có bàn tay rất khô, dù dùng thảm hay khăn thì bạn cũng nên làm ẩm tay hoặc làm ẩm bề mặt thảm/khăn một chút, như vậy sẽ tạo độ bám tốt hơn. Có thể rửa tay sơ qua nước trước khi tập luyện, hoặc mang theo một chai xịt nước nho nhỏ, hoặc đơn giản là dùng chút nước từ bình nước của bạn v.v…

Mong rằng các chia sẻ này hữu ích cho các bạn trong việc tìm kiếm thảm tập phù hợp. Nếu muốn mua thảm và khăn yoga, bạn có thể liên hệ Yoga HVSK qua hotline/zalo 0901.303.370 hoặc fanpage để được tư vấn và cung cấp thảm và khăn chất lượng nhé

Chúc bạn tìm được chiếc thảm yoga ưng ý!