Discover a world of possibilities Learn more Khoảng 6 tháng trước, mình có duyên gặp một cô bệnh nhân K vòm họng và nghe về hành trình tập thở để sống lại của cô. Vì xạ trị nên toàn bộ cơ ở vùng cổ bị chai cứng, phải có ống thở và phải truyền dinhContinueContinue reading “KỂ CHUYỆN TẬP THỞ”
Author Archives: Foxy
CHUYỆN KỂ ĐÔNG Y: HÒA 和
Khi mới học đông y với thầy, ý niệm về chữ Hòa này mình thường nghĩ tới. Nếu Học thuyết âm dương hướng tới sự cân bằng Âm Dương, thì Học thuyết Tam tài hướng về “Thuận thiên địa, hòa nhân”. Một chữ “Hòa”. Hòa, về mặt ý tượng, mình hiểu là: – Vừa phải:ContinueContinue reading “CHUYỆN KỂ ĐÔNG Y: HÒA 和”
Cơn đau và sự bất an
Đợt đó Sài Gòn phong toả 3 tháng do dịch covid, nội bất xuất ngoại bất nhập. 4 giờ sáng điện thoại đổ chuông liên hồi. Số lạ gọi. Mình vội bắt máy. Đầu dây bên kia: – Chị ơi chị còn nhớ em không? Em là N, học viên của chị đây ạ. MìnhContinueContinue reading “Cơn đau và sự bất an”
Hôm nay bạn uống nước đủ chưa?
Ai cũng biết uống đủ nước thì quan trọng cho sức khỏe. Câu hỏi được đặt ra là vậy uống bao nhiêu nước thì đủ? Câu trả lời là tùy: – Tùy vào cân nặng: thí dụ người lớn nặng 56.7kg cần uống nhiều nước hơn trẻ em 12.3kg – Tùy vào thời tiết: ngàyContinueContinue reading “Hôm nay bạn uống nước đủ chưa?”
YOGA, TẬP BAO LÂU LÀ ĐỦ?
“Cám ơn Cô Liên đã gieo duyên lớp yoga… cơ thể ngày càng tốt đẹp hơn… biết ơn Cô Liên” Là chia sẻ của một chị học viên A đã từng học yoga với mình cách đây hơn 2 năm trong lớp yoga doanh nghiệp. Gần đây duyên đưa đẩy mình gặp lại chị trongContinueContinue reading “YOGA, TẬP BAO LÂU LÀ ĐỦ?”
Những điều tưởng chừng không thể, đã trở thành có thể ở lớp Yoga săn chắc của HVSK
Đó là những câu chuyện g.i.ả.m c.â.n vi diệu từ các thành viên của các lớp yoga săn chắc ở HVSK, mình tổng kết lại ở đây để tiếp thêm động lực cho chính mình tiếp tục cố gắng trong vai trò là người đồng hành của lớp, cho trung tâm Yoga HVSK, cho họcContinueContinue reading “Những điều tưởng chừng không thể, đã trở thành có thể ở lớp Yoga săn chắc của HVSK”
Tự sự của một yogi tuổi 53
Mới đây, tụi mình được nhận một đánh giá 5 sao trên Google từ một học viên lớp yoga phục hồi. Chú hiện là một trong những học viên lớn tuổi nhất tại trung tâm. Đều đặn mỗi tuần, chú luôn đến lớp sớm và thực hành chuyên chú trong các giờ tập. Chú trởContinueContinue reading “Tự sự của một yogi tuổi 53”
Nơi luyện tập yoga đáng nhớ
Trước giờ mình tập yoga nhiều chỗ nhiều nơi quá nên thật sự giờ không thể nhớ chắc chắn nơi đầu tiên mình học yoga là ở đâu, có lẽ là tự học qua kênh Youtube Yoga with Adriene. Mình cứ theo sự mô tả của cô về động tác, về hơi thở rồi làmContinueContinue reading “Nơi luyện tập yoga đáng nhớ”
Nơi tập yoga mà tôi hoàn toàn tin tưởng
Về Yoga, bạn bè tui cũng có nhiều người dạy, và thường đều rất giỏi mà tuỳ người tui sẽ giới thiệu đến nơi phù hợp, riêng Yoga HVSK thì tui hoàn toàn tin tưởng trong nhiều trường hợp với sự bài bản trong tổ chức và vận hành, cùng với cái tâm giúp ngườiContinueContinue reading “Nơi tập yoga mà tôi hoàn toàn tin tưởng”
The beauty of something OLD
Gần đây mình được có cơ hội đứng lớp vài buổi cho lớp 8h30 sáng, thật tình cờ là đối tượng là các cô đã lớn tuổi, cũng ngang tuổi ba mẹ mình. Và đó là những buổi học-dạy rất quý giá. Trong những buổi này, mình không xem là mình đi dạy, mà làContinueContinue reading “The beauty of something OLD”
Yoga HVSK 