Yoga ngoài trời

Dạy yoga ngoài trời là một trải nghiệm rất nhiều lý thú, làm mình nhớ mãi sau mỗi chương trình.

Khác với hướng dẫn yoga trong nhà, dạy ngoài trời đòi hỏi HLV một chất giọng mạnh, to rõ mà cũng đủ sự êm dịu khi dẫn yoga.

Ngoài ra HLV cũng cần sự tập trung cao độ để kiểm soát không khí và dẫn dắt buổi tập luyện đủ vui và cũng đủ hiệu quả nữa.

Mình từng dẫn tập trong công viên và trên bãi biển trong một dịp đi Retreat cùng Hiểu về sức khỏe. Trong không khí trong lành yên ắng của buổi sớm, được cùng hít thở, cùng tập luyện, cùng vui chơi làm lòng ta lại một lần nữa rộn ràng như trẻ thơ.

Thôi thì nếu không phải mơ, hẹn cả nhà một bờ vui chơi cùng yoga khi mà “nàng Vi” thôi chia cắt chúng ta.

Published by Nguyen Thi Kieu Trinh

"Be the change you want to see in the world" -Mahatma Ganhdi- Chào bạn, chúc bạn một ngày mới vui và an lành :)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: