Niềm vui của Huấn luyện viên

Niềm vui của em là hỗ trợ các học viên thân iu chinh phục tư thế đầu đứng, mỗi ngày ❤

Vui lòng không tự tập tư thế này tại nhà khi không có sự hỗ trợ của Huấn luyện viên.

Tư thế đầu đứng là “Vua của các tư thế”, với nhiều lợi ích cho cơ thể và tinh thần, rất tốt cho hệ tim mạch và hoạt động tuần hoàn máu trong cơ thể. Luyện xong tư thế này lòng can đảm và sự tập trung của chúng ta sẽ tăng lên đáng kể nữa đó nha.

Để chinh phục được anh vua này, chúng ta cần lắm sự kiên nhẫn và kiểm soát tốt từng vùng cơ trên cơ thể – từ chân lên đến đầu. Các học viên của Hiểu về sức khỏe đã rất kiên nhẫn nghe theo hướng dẫn của cô giáo, tập từ từ từng bước một, nên khi lên thì luôn vững vàng và kiểm soát an toàn tối đa.

Tập luyện an toàn, mà cũng đầy thử thách và niềm vui – tại sao không các bạn nhỉ ? 🙂

Published by Nguyen Thi Kieu Trinh

"Be the change you want to see in the world" -Mahatma Ganhdi- Chào bạn, chúc bạn một ngày mới vui và an lành :)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: