Niềm vui của em là hỗ trợ các học viên thân iu chinh phục tư thế đầu đứng, mỗi ngày ❤
Tư thế đầu đứng là “Vua của các tư thế”, với nhiều lợi ích cho cơ thể và tinh thần, rất tốt cho hệ tim mạch và hoạt động tuần hoàn máu trong cơ thể. Luyện xong tư thế này lòng can đảm và sự tập trung của chúng ta sẽ tăng lên đáng kể nữa đó nha.
Để chinh phục được anh vua này, chúng ta cần lắm sự kiên nhẫn và kiểm soát tốt từng vùng cơ trên cơ thể – từ chân lên đến đầu. Các học viên của Hiểu về sức khỏe đã rất kiên nhẫn nghe theo hướng dẫn của cô giáo, tập từ từ từng bước một, nên khi lên thì luôn vững vàng và kiểm soát an toàn tối đa.
Tập luyện an toàn, mà cũng đầy thử thách và niềm vui – tại sao không các bạn nhỉ ? 🙂
hieuvesuckhoe.com 