Nếu bạn: Mỗi sáng ngủ dậy, nhất là vào mùa lạnh, hoặc cứ hễ thay đổi thời tiết hoặc một cơn gió, một cơn mưa thoáng qua thì cơ thể, đặc biệt cái mũi như biến thành máy dự báo: hắt xì như được mùa, có khi đến cả mấy chục phút không ngưng HắtContinueContinue reading “Bài học từ “mối quan hệ” với Viêm mũi dị ứng”
Tag Archives: tap-luyen
Mỗi buổi tập, một thang thuốc
Chị học viên vội vàng bước vào lớp yoga của mình, vừa nói vừa thở: Cô ơi, chị mới lái xe từ Nha Trang về hơn 8 tiếng, hai cánh tay chị mỏi nhừ rồi, nhức bắp tay với mệt quá, chị theo được bài nào hay bài đó nha cô. À, thì ra chịContinueContinue reading “Mỗi buổi tập, một thang thuốc”
Bồi dưỡng vận động nên bắt đầu từ đâu?
Chúng ta đều biết vận động tốt cho sức khoẻ. Vậy người mới bắt đầu vận động thì nên bắt đầu từ đâu? Theo kinh nghiệm hướng dẫn luyện tập của mình, người tập hãy bắt đầu từ mong muốn của bản thân và cân đối với tình trạng sức khoẻ hiện tại, để xâyContinueContinue reading “Bồi dưỡng vận động nên bắt đầu từ đâu?”
Yoga HVSK 