Tag Archives: mindful eating

Hôm qua bạn đã ăn và uống những gì? Để nhớ ra đầy đủ, cũng không dễ dàng phải không bạn? Sống trong guồng quay nhanh của cuộc sống đô thị, chúng ta thường ăn nhanh hơn, bỏ bữa, ngủ muộn, ít vận động, áp lực nhiều việc để lo cho tương lai, và dayContinueContinue reading “Mindful eating – Ăn uống tỉnh thức”