Trước giờ mình tập yoga nhiều chỗ nhiều nơi quá nên thật sự giờ không thể nhớ chắc chắn nơi đầu tiên mình học yoga là ở đâu, có lẽ là tự học qua kênh Youtube Yoga with Adriene. Mình cứ theo sự mô tả của cô về động tác, về hơi thở rồi làm thôi. Cô dạy khá kỹ, lời nói dịu dàng, và rất truyền cảm hứng.
Nơi học đáng nhớ tiếp theo là hồi mình học Thạc sỹ ở UK. Thời gian đó nhiệm vụ chính chỉ là việc học nên không quá khó để sắp xếp một hoạt động thể chất thường xuyên. Ở Anh đất rộng và còn rất nhiều không gian thiên nhiên hoang dã, rừng cây, không khí vô cùng trong lành nên có những giai đoạn mình thường đi bộ chỉ thuần tuý để tập thể dục bên cạnh việc đi bộ hằng ngày để đi học, đi chợ, đi công viên.
Tuy nhiên, chắc cả đời mới đến nước tư bản một lần, nên ngoài việc học kiến thức chuyên môn thì mình cũng muốn xem xem tư bản thì dạy mấy môn thể chất như nào nên mình cũng đăng ký thẻ thành viên để học mấy lớp thể dục vận động các loại.
Đại khái là trường đại học sẽ có 1 khu riêng dành cho các hoạt động này, gồm nhiều studio phòng tập lớn nhỏ khác nhau, đăng ký thẻ thành viên có đóng phí, sau đó mình muốn đăng ký tập bao nhiêu lớp bao nhiêu môn đều được, yoga, pilates, body balance, zumba, ballet… tham gia buổi nào cũng được, miễn là có đăng ký trước theo từng tuần để thầy cô biết số lượng, và miễn là vẫn còn chỗ.
Tuỳ theo lịch học rảnh bận, rồi cũng muốn trải nghiệm môn này môn nọ, nên mình cũng học với khá nhiều thầy cô. Trong đó mình ấn tượng nhất là cô dạy yoga, vì cô nói nhiều kinh khủng, nhiều lắm lắm luôn, động tác nào cô cũng giải thích rõ tác dụng như nào, rồi kỹ thuật như nào. Lúc đó mình nhận ra vài lỗi sai rất khó nhận biết nếu chỉ nhìn bề ngoài động tác. Cô là người giúp mình hiểu được, à cùng 1 động tác như vậy nhưng cái cơ xương lực bên trong, chỗ nào căng hay chùng nó sẽ đúng hay sai, lợi hay hại. Lần chào chia tay cô để chuẩn bị về nước mình rưng rưng luôn, vì cô quá tận tâm, quá nhiệt huyết, và thân thiện với sinh viên châu Á.
Sau khi về nước thì mình tiếp tục tập ở vài nơi nữa, lúc mang thai Mít cũng tập vì hồi đó mình khao khát có thể sinh thường, tập đến tháng thứ 7.
Cuối cùng bây giờ mình dừng lại ở yoga Hiểu về s.ứ.c k.h.o.ẻ, ở đây việc dạy yoga không hào nhoáng xô bồ mà thực chất, kỹ càng, lấy cái gốc s.ứ.c k.h.o.ẻ làm đầu như chính cái tên. Mỗi động tác thầy cô đều giải thích kỹ lợi ích tác dụng cũng như cách làm sao cho đúng, đưa ra các biến thể phù hợp với sức khoẻ khả năng từng người. Và có những lúc thầy cô sửa một động tác nào đó cho các bạn y như cô giáo ở UK đã sửa cho mình vậy.
Nguồn: FB học viên Trần Ánh Ngọc
Yoga HVSK 