Bộ video yoga HVSK trên Udemy

Nhà HVSK đã xuất bản 6 khóa học yoga trên ứng dụng Udemy.

Udemy là nền tảng học trực tuyến lớn nhất thế giới với hơn 200.000 khóa học và hơn 60 triệu người dùng trên toàn thế giới.

Nhà HVSK là một trong các đơn vị đầu tiên phát hành các khóa học yoga bằng tiếng Việt trên Udemy và đã có các khóa học được tuyển chọn vào bộ sưu tập Udemy Business (là bộ sưu tập các khóa học tốt nhất trên Udemy).

Mời các bạn đăng ký các khóa học yoga của HVSK trên Udemy, để có thể học mọi lúc, mọi nơi, trên mọi thiết bị như điện thoại, máy tính bảng, laptop.

Các khóa học được thiết kế đáp ứng đa dạng nhu cầu luyện tập, phù hợp cho cả người mới bắt đầu lẫn người đã có kinh nghiệm:

1. “Yoga phục hồi cho nhân viên văn phòng”.

  • Mang đến cho bạn một khoảng không gian riêng và sự hướng dẫn bài bản để phục hồi sức khoẻ thể chất và tâm trí sau những ngày làm việc bận rộn
  • Được thiết kế cho người mới bắt đầu, gồm các bài tập chuyên về phục hồi cho các vấn đề của người làm văn phòng và trí lực như căng thẳng tinh thần, đau mỏi cổ, vai, thắt lưng, bàn tay, giảm sức bền, sự tập trung tỉnh táo,… và đặc biệt, là những lời khuyên hữu ích để giữ phong độ sức khoẻ sau khi phục hồi.
  • Lắng nghe cơ thể và tập theo trình tự các video, bạn có thể tự mở ra hành trình kết nối với cơ thể, mang đến sự hài hoà thân và tâm.

2. “Yoga dành cho người chơi thể thao – Cân bằng hiệu suất và phục hồi”

  • Nếu bạn muốn tìm một thực hành giúp cơ thể được duy trì vận động xen kẽ giữa những ngày luyện tập cường độ cao, có tính thư giãn và tập trung vào cảm nhận cơ thể, khóa học “Yoga dành cho người chơi thể thao – Cân bằng hiệu suất và phục hồi” là lựa chọn vô cùng phù hợp
  • Khóa học dành cho mọi trình độ, phù hợp với những bạn mới bắt đầu làm quen với yoga
  • Các bài tập và tư thế được thiết kế theo đặc điểm vận động của người chơi thể thao, giúp bạn cảm nhận cơ thể một cách sâu sắc hơn – từ hơi thở, cách khởi động, tư thế vận động cho đến sự thư giãn sau khi tập luyện.
  • Mỗi buổi tập tác động toàn diện, giúp cơ thể linh hoạt dẻo dai hơn, tăng cường thể lực và sức bền

Qr code các bộ Video yoga HVSK trên Udemy:

Yoga phục hồi dành cho nhân viên văn phòng, 20 phút yoga dành cho người bận rộn, Yoga dành cho người chơi thể thao, Yoga cho người mới, v.v…

Chúc các bạn luôn vui, khỏe.

Thương mến,

Yoga HVSK.