Yoga cho mẹ bầu

Chuẩn bị cho con yêu chào đời là một trong những việc quan trọng nhất của Bố Mẹ. Làm thế nào để Bố Mẹ sẵn sàng đón con, làm thế nào để cả nhà đều vui, khoẻ?

Yoga bầu – chuẩn bị cho cuộc sinh thuận buồm xuôi gió

Mang thai là hành trình tuyệt vời nhưng cũng đầy thử thách: cơ thể thay đổi, tâm trạng dễ dao động, người dễ đau mỏi do sức nặng của em bé ngày một tăng… Vì vậy, quan trọng hơn hết – mẹ cần chuẩn bị thật tốt để đủ khỏe, đủ vững vàng cho ngày con chào đời.

Lớp yoga bầu đồng hành cùng mẹ từ 12 tuần thai trở lên, hỗ trợ mẹ:

Biết cách thở đúng – Giảm căng thẳng, hỗ trợ sinh hiệu quả
Vận động nhẹ nhàng – Giảm mỏi mệt khi thai ngày một lớn
Tập luyện chuyên sâu – Mở hông, tăng sức mạnh vùng chậu, hỗ trợ quá trình chuyển dạ
Cập nhật kiến thức – Từ dưỡng thai, đến khi đi sinh và những ngày đầu sau sinh

Lớp tập phù hợp với mọi mẹ bầu, ngay cả các mẹ chưa từng tập yoga. Có lớp tập luyện trực tiếp cùng cô giáo, và lớp online tập ngay tại nhà tiện lợi, không ngại gió mưa.

Cùng cô giáo và các mẹ bầu chia sẻ thông tin và nâng đỡ tinh thần, từng bước chuẩn bị thật tốt cho ngày gặp con.

Mong được đồng hành cùng các mẹ!