Yoga tiền bầu

Chuẩn bị cho con yêu chào đời là một trong những việc quan trọng nhất của Bố Mẹ. Làm thế nào để Bố Mẹ sẵn sàng đón con, làm thế nào để cả nhà đều vui, khoẻ?

Yoga Tiền Bầu  (Preparing for pregnancy)


Bố Mẹ Sẵn Sàng – Cả Nhà Vui Khỏe

  • Sẵn sàng về thể chất: Ăn uống thế nào cho khoa học? Nên khám thai ở đâu? Bệnh viện nào uy tín để sinh nở? Làm sao để giữ dáng và đẹp da?
  • Sẵn sàng tinh thần: Tinh thần của Mẹ là một với con, làm thế nào để chuẩn bị tinh thần cho Mẹ? Bố nên làm gì để hỗ trợ Mẹ? Gia đình sẽ thay đổi thế nào?

Và sẽ còn vô vàn câu hỏi khác mà những cặp đôi đang dự định “lên chức” sẽ phải băn khoăn. Thấu hiểu được nỗi niềm đó, chúng mình mong muốn đồng hành cùng các bạn trong khóa học đặc biệt – Yoga Tiền Bầu.

Yoga Tiền Bầu là chương trình dành cho:

  • Các cặp vợ chồng dự định mang thai trong 3-6 tháng tới.
  • Các cặp đôi đang yêu nhau muốn tiến đến hôn nhân.
  • Các bạn trẻ trong độ tuổi sinh nở muốn trang bị kiến thức trước khi mang thai.


Vai trò của bố và mẹ đều rất quan trọng

Trong Đông Y có câuTINH CHA – HUYẾT MẸ”, hàm ý rằng để tạo nên một sinh linh khỏe mạnh không chỉ cần sức khỏe thể chất và tinh thần của Mẹ, mà vai trò của Bố cũng vô cùng quan trọng. Bên cạnh đó, những ngày tháng Mẹ mang thai rất cần sự hỗ trợ, chia sẻ và động viên đúng cách của Bố. Con sẽ cảm nhận được rằng: Bố đã ở bên hai mẹ con từ những ngày đầu.

Đến với khóa học, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu:

  1. Tình hình sức khoẻ hiện tại của cả nhà thông qua buổi tư vấn sức khỏe ban đầu trước khóa học.
  2. Các bài tập Yoga làm mạnh chức năng sinh sản cho Bố và Mẹ. Các chuyên đề chăm sóc sức khỏe: làm gì khi chớm cảm, viêm họng, sổ mũi? Làm gì khi táo bón, tiêu chảy, đầy hơi khó tiêu? Các bài tập để Bố Mẹ khỏe – Con an vui? Các bài tập để Mẹ bầu giữ gìn vóc dáng và có làn da đẹp?
  3. Kiến thức dinh dưỡng: cá nhân hóa chế độ dinh dưỡng dựa trên các chỉ số y khoa; cách tự theo dõi các chỉ số Huyết áp và Đường huyết trong suốt thai kỳ. Những điều nên và không nên khi lựa chọn thực phẩm khi mang thai?
  4. Những yếu tố cảm xúc tác động đến cơ thể, tinh thần và cách chuyển hoá?
  5. Những thay đổi trong giai đoạn mang thai. Những mốc khám thai và các tam cá nguyệt.
  6. Cách Bố đồng hành cùng Mẹ để thấu hiểu và sẻ chia.

Khóa học cũng cung cấp thêm những kiến thức tham khảo hữu ích cho các cặp đôi như:

  • Danh sách các bệnh viện, phòng khám uy tín để khám thai định kỳ và sinh nở;
  • Kinh nghiệm khi đi sinh;
  • Tài chính nên sẵn sàng thế nào? Các thông tin về bảo hiểm thai sản;
  • Những kiến thức hữu ích khác: Chuẩn bị nhà cửa đón em bé thế nào? Tiêm vắc xin: nên hay không? Danh sách đồ cho Mẹ và Bé: Mua gì và Ở đâu?

Yoga Tiền Bầu  (Preparing for pregnancy)
Lớp học dành cho những ai sẵn sàng đầu tư cho cho con một hành trình trọn vẹn!

Hotline tư vấn đăng ký lớp học: 0901.973.370
Click để chat với Hiểu Về Sức Khoẻ