Bài viết quan trọng

I. Dành cho người mới tập yoga:

  1. Mặc gì khi đến phòng tập yoga?
  2. Vì sao cần theo dõi các chỉ số sức khoẻ?
  3. 3 lợi ích quan trọng khi tập yoga

II. Các gợi ý chăm sóc sức khoẻ:

  1. Hướng dẫn đánh cảm bằng bạc và trứng gà
  2. Làm gì khi mới chớm cảm? (Phương pháp tập luyện – ăn uống – nghỉ ngơi để phục hồi nhanh chóng)
  3. Ứng dụng “Chào mặt trời” trong chăm sóc sức khoẻ
  4. 4 tư thế yoga chăm sóc hệ tiêu hoá trong dịp tết

Xem thư viện video bài tập ở đây: https://hieuvesuckhoe.com/thu-vien-bai-tap/