Yoga for slim body

Tục ngữ có câu “Nhất dáng, nhì da”. Từ ngàn xưa đến nay, chuyện dáng vóc luôn là chuyện muôn thuở được các chị em rất quan tâm để ý. 

Dù cố gắng chăm sóc là vậy, sau một thời gian tập trung phát triển sự nghiệp hoặc trải qua thời kỳ sinh nở, những tảng mỡ thừa đã ghi dấu ấn trên cơ thể bạn. Bạn mơ ước đến một vòng eo thon gọn và một cơ thể săn chắc, nhưng chưa tìm ra phương pháp nào toàn diện giúp bạn vừa đạt được vóc dáng mình mong muốn, vừa đảm bảo sức khỏe.

Bạn phân vân trước những câu hỏi:

  • Mình có nên nhịn ăn hay ăn kiêng theo một chế độ nào đó?
  • Tập luyện cường độ như thế nào thì phù hợp với thể trạng và mục tiêu của mình?
  • Làm sao để cơ thể thon gọn, săn chắc bền vững?

Hiểu được những mong mỏi đó, Hiểu Về Sức Khỏe đã thiết kế khóa học Yoga for Slim Body giúp mỗi anh chị em đạt được mục tiêu thân hình săn chắc hơn, thon gọn hơn một cách an toàn và bền vững, đồng thời vẫn đảm bảo năng lượng đầy đủ cho cuộc sống hàng ngày.

Đây là khoá học dành cho những bạn:

  • Có mong muốn giảm mỡ thừa ở vùng bụng, đùi, cánh tay và các vùng khác trên cơ thể, giúp cơ thể thon gọn, săn chắc, vóc dáng đẹp hơn.
  • Muốn tiếp cận một phương pháp làm săn chắc cơ thể hiệu quả sâu, lâu dài và an toàn cho sức khoẻ.

Những nội dung chính của khóa học:

  • Nguyên nhân, cơ chế hình thành mỡ thừa trên cơ thể. Phân biệt rõ sự khác nhau giữa việc giảm cân và giảm mỡ thừa giúp săn chắc cơ thể.
  • Xác định mục tiêu hình thể phù hợp với từng học viên (thông qua buổi tư vấn sức khoẻ 1:1 cùng HLV trước khi vào lớp tập).
  • Dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt phù hợp thể trạng và mục tiêu của học viên dựa trên nền tảng Đông Y.
  • Hệ thống bài tập được HLV hướng dẫn chi tiết tại lớp để thực hành đạt mục tiêu, đồng thời thiết kế cho từng học viên phần bài tập riêng của mình để tự tập ở nhà.

Nếu anh chị em đã sẵn sàng mục tiêu và kiên trì để đạt được mục tiêu thể hình, thì Yoga for Slim body đã sẵn sàng đồng hành thực hiện ước mơ thể hình cùng các anh, chị, em!