Yoga Online – Nâng Cao

12 video đa dạng chủ đề

Thời hạn sở hữu lên đến 1 năm

HLV hỗ trợ giải đáp thắc mắc

Bạn thực hành yoga đã lâu, muốn đi sâu hơn vào yoga, chinh phục những tư thế nâng cao và cảm nhận cơ thể ngày một tinh tế hơn nữa. Bạn muốn tìm một hướng dẫn chi tiết, rõ ràng để luyện tập an toàn?

Khóa học Yoga Online – Advanced Level là dành cho bạn. Khóa học gồm 12 video được thiết kế cho các nhu cầu luyện tập nâng cao trong yoga. Khóa học sẽ giúp bạn:

  • Tập luyện nâng cao với những kỹ thuật và định tuyến chính xác, nắm rõ chỉ định và chống chỉ định của từng tư thế để tập luyện an toàn 
  • 12 video với thời lượng thực hành lên đến 60-70 phút/video, đủ thời gian để có những trải nghiệm sâu sắc trong các tư thế
  • Các bài tập thể lực bổ trợ làm mạnh cơ lõi, tăng sức bền, các bài tập căng giãn giúp cơ thể linh hoạt hơn, tăng khả năng cảm nhận và kiểm soát cơ thể
  • Gia tăng kết nối giữa cơ thể và tâm trí, nâng cao sự tập trung và ổn định cảm xúc qua từng buổi tập

Khóa học được thiết kế bởi đội ngũ huấn luyện viên kinh nghiệm và cố vấn chuyên môn bởi đội ngũ y sĩ y học cổ truyền. Đặc biệt, bạn có thể trao đổi các thắc mắc trong quá trình thực hành với đội ngũ huấn luyện viên của trung tâm. 

Khóa học phù hợp với các bạn đã hoàn thành Khóa Yoga Online – Cân bằng cơ thể và tâm trí, hoặc đã từng tập yoga ít nhất 6 tháng. Yoga HVSK tin rằng những mục tiêu trên là điều mà tất cả các bạn đã thực hành yoga một thời gian dài mong muốn hướng đến. Trung tâm rất vui được đồng hành với các bạn qua khóa học này, ta cùng đi sâu hơn và hiểu sâu sắc hơn về yoga – một lối sống bình an và lành mạnh.

Tập thử?

Mời bạn tập thử video buổi 1 của khóa Yoga Online – Nâng Cao