MÌNH BÌNH THƯỜNG NGÂN ƠI!

Chuyện là trong những buổi tư vấn sức khỏe cho nhiều người, mình thường nhận được câu trả lời “Cô/ chú/ anh/ chị bình thường Ngân ơi” khi mình hỏi họ cảm nhận cơ thể họ đang như thế nào?

Thế nhưng khi mình cùng họ ngồi lắng lại một chút thì lại ra nhiều vấn đề: “ừ đúng rồi, chị đau vai cổ gáy lắm… ừ ừ anh ăn vào hay ợ chua… cái chân, cái lưng chị mỏi kinh khủng khiếp…, à chị hỏi em mới nhớ là lâu lâu em có nhói tim đó chị, mấy ngày rồi em chưa đi vệ sinh á chị…, anh dễ giận và nóng tính lắm…”, và vô số các vấn đề mà mâu thuẫn với câu trả lời MÌNH BÌNH THƯỜNG ở đầu buổi 🤔

TƯ THẾ BỒ CÂU

Tại sao lại mẫu thuẫn như vậy nhỉ? Dạ tại vì đơn giản là mọi người quá nhiều điều vướng bận đó ạ. Bận làm việc, bận chăm gia đình, bận xem youtube, bận lướt facebook, bận… bận… mà hổng còn quan tâm đến cái cơ thể đang bị hành hạ với bao nhiêu là thứ đó mỗi giây, mỗi phút, mỗi giờ, mỗi ngày. Đến nỗi “nó” báo động rồi mà cũng không để ý tới. Rồi đến lúc “nó” mệt quá nằm ” ăn vạ” ra đó thì mọi người mới tá hỏa đi vái tứ phương.

Thường thì cách Ngân giúp họ không có “mâu thuẫn” đơn giản lắm. Ngân hướng dẫn cho họ cách họ lắng lại mọi thứ để quay về với “nó”. Đau thì nhận biết là đang đau, mỏi thì biết mình đang mỏi, phê tư thế savasana thì biết mình đang phê… Đó, chỉ đơn giản vậy thui ấy mà họ làm chủ được “nó” đó ạ 😍Chúc cả nhà buổi tối thảnh thơi, thư thái và hông có “mâu thuẫn” nha ❤️

Ps: Tư thế bồ câu này cần sức mạnh và sự linh hoạt của nhóm cơ đùi, lúc mới tập nó cũng đau cơ đùi lắm mà nếu lúc đó hổng nhận biết cơn đau đó với một hơi thở thật chậm nhẹ thì sẽ té chỏng gọng à nha 😃

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: